Değil Hakkında Gerçekler bilinen bacak
Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı var ise, eÄŸilip fut parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya ayaÄŸa kalkarken yapabilirsiniz.Kasları tahsis etmek ve damarları rahatlatmak hesabına fizik otama hareketleri dokumaldığında yaÅŸanan aÄŸrı en azca dereceye inecektir.EÄŸer venöz damarlarla alakadar bir iÅŸ teÅ